¿Qué tiene de especial el ribósido de nicotinamida?

Preguntas frecuentes con el Dr. Charles Brenner: el científico que descubrió el potencial de NR explica por qué este nutriente es tan único.

P1: ¿En qué se diferencia NR de los otros B3?

Responder:

El ribósido de nicotinamida (NR), el ácido nicotínico (niacina) y la nicotinamida son todos "precursores de NAD", lo que significa que las células pueden utilizarlos para crear más NAD. Cuando se suplementa en dosis altas, el ácido nicotínico causa el efecto secundario muy incómodo del enrojecimiento. Las dosis altas de nicotinamida inhiben una clase de enzimas llamadas sirtuinas que están asociadas con la vida útil prolongada en los sistemas modelo. En contraste, la NR no causa enrojecimiento y no inhibe las sirtuinas. Además, los estudios en ratones han demostrado que los genes NRK, que son necesarios para convertir NR en NAD, son activos en las neuronas y en todos los tejidos y se activan por condiciones de estrés metabólico. Por ejemplo, en un corazón de ratón defectuoso y una neurona de ratón degenerativa, la ruta NRK se activa, lo que sugiere que NR es el B3 preferido cuando la energía es baja. [1, 2]

En resumen, la NR es una forma singularmente valiosa de vitamina B3 que aumenta la NAD, el regulador central del metabolismo. Debido a que la NAD está bajo ataque en condiciones de estrés metabólico y envejecimiento, tomamos NR para envejecer mejor y ayudar a las células a resistir el estrés inevitable de la vida.

P2: Algunos proponen que otro compuesto que estimula la NAD, el mononucleótido de nicotinamida (NMN), es igual a la NR en los beneficios para la salud. Por favor explique la diferencia entre NR y NMN.

Responder:

Actualmente no hay manera de comparar los beneficios para la salud de la NMN y la NR en los seres humanos. Múltiples ensayos clínicos publicados confirman que la NR aumenta de manera segura y efectiva la NAD en humanos. [3-6] Hasta ahora, los únicos ensayos publicados de NMN están en roedores.

La diferencia molecular entre NMN y NR es un grupo químico llamado fosfato. Mi grupo de investigación descubrió las nicotinamida ribósido quinasas, NRK1 y NRK2, en 2004. [7] NRK1 y NRK2 pusieron el fosfato en NR para formar NMN. Entonces NMN se convierte en NAD. Es importante destacar que las enzimas que producen NMN y NAD están dentro de las células. Los compuestos como NMN (con un fosfato), NAD (dos fosfatos) y NADP (tres fosfatos) no pueden entrar en las células. La pieza más grande de NAD que puede entrar en las células intactas es NR. Nosotros y otros hemos demostrado que NMN y NAD dependen de la conversión a NR, la entrada de NR a las células y la posterior conversión a NMN y NAD dentro de las células. [2, 8–12] Por lo tanto, si bien hay algunos documentos que muestran los impresionantes efectos de la NMN, no hay razón para correr el costo de poner el fosfato cuando las células y los tejidos tienen que quitar el fosfato para que estos compuestos puedan eficaz.

P3: ¿El pterostilbeno ayuda a NR o son dos procesos separados? ¿Recomendaría tomar pterostilbeno junto con Niagen?

Responder:

Actualmente no hay evidencia de que el pterostilbeno agregue algún beneficio a la NR, y no puedo recomendar su uso por parte de las personas.

El pterostilbeno es un compuesto polifenólico y, como muchos otros fitoquímicos, es un antioxidante en pequeñas dosis. Sin embargo, se demostró en ensayos clínicos en humanos que el pterostilbeno eleva el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) en dosis de 100 mg y 250 mg por día. [13] Otra compañía ha combinado pterostilbeno con NR con la afirmación de que el pterostilbeno activa sirtuin 1. Sin embargo, sus datos muestran que a 50 mg y 100 mg de pterostilbeno por día, su suplemento también aumenta el LDL-C. [14] Comer arándanos está bien, y obtendrás gran cantidad de polifenoles de nueces, frutas y verduras, pero en base a estas observaciones de niveles elevados de LDL, no recomendaría el pterostilbeno como un suplemento.

FUENTES

1 DIGUET ET AL., 2018 | 2 VAUR ET AL., 2017 | 3 TRAMMELL ET AL., 2016 | 4 AIRHART ET AL., 2017 | 5 MARTENS ET AL., 2018 | 6 DOLLERUP ET AL., 2018 | 7 BIEGANOWSKI Y BRENNER, 2004 | 8 FLETCHER ET AL., 2017 | 9 GROZIO ET AL., 2013 | 10 NIKIFOROV ET AL., 2011 | 11 RATAJCZAK ET AL., 2016 | 12 SOCIALI ET AL., 2016 | 13 RICHE ET AL., 2014 | 14 DELLINGER ET AL., 2017


Extracto del artículo de : https://blog.truniagen.com/home